Quinoa façon tajine
Plat Principal
250 g de Potimarron
1 Oignon
Ail
Bouillon de légumes
30 g de Amande effilée
8 Abricot sec
Coriandre
2 c. à s. de Huile d'olive
1 pincée de épices à tajine
1 pincée de Piment d'espelette
1 cc de Curcuma
ingrédients pour 0 personne(s)
Pour 4 personnes
200 g de Quinoa250 g de Potimarron
1 Oignon
Ail
Bouillon de légumes
30 g de Amande effilée
8 Abricot sec
Coriandre
2 c. à s. de Huile d'olive
1 pincée de épices à tajine
1 pincée de Piment d'espelette
1 cc de Curcuma
Régime particulier: Végétarien ,
Préparation : 20 min
Cuisson : 20 min
La recette
- Emincer finement l’oignon et hacher l’ail.
- Nettoyer le potimarron et le couper en grosses lamelles. Cuire le potimarron avec sa peau à la vapeur pendant 15mn.Une fois cuit, éplucher le potimarron et couper en cubes.
- Dans une sauteuse, faire rissoler l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter le quinoa, les abricots secs coupés en petits dés et les épices. Saler, poivrer et laisser cuire 20mn en ajoutant régulièrement du bouillon.
- En milieu de cuisson, ajouter les cubes de potimarron. Le quinoa est cuit lorsque les petits grains ont éclaté et libéré leur germe. A part, toaster légèrement les amandes effilées dans une poêle à sec. Ajouter au mélange de quinoa et saupoudrer de coriandre.
- Servir bien chaud, en plat principal ou en accompagnement d’un poisson ou d’une viande grillée.